La somatique est une pratique dans, avec et à travers le corps, dans l'instant, en mouvement.
 

La somatique considère l’individu comme une unité fonctionnelle dont tous les aspects s’influencent mutuellement. Le facteur unificateur est que l’individu est considéré comme un fonctionnement entier. Dans cette approche, l’objet de l’étude est dans et par le mouvement.
 

La vie se déroule en mouvement. Quand le mouvement s’arrête, la vie aussi. Cela permet à toutes nos expériences de devenir des manières de se réveiller et d’être plus conscients de nous-mêmes, de nos relations et de notre environnement.

L’improvisation est l’étude et la pratique d’être : être avec ce qui se passe dans l’instant, dans nos corps, dans l’espace et dans les dynamiques entre celles et ceux avec qui nous sommes en train de travailler. C’est l’étude du « pas d’erreur » : tout peut devenir une ressource dans nos explorations créatives.

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Nous approchons l’improvisation par la danse, le mouvement, la voix et les mots parlés en solo, duo, trio et groupes plus nombreux.

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« Ce n’est pas parce que nous devenons vieux que nous arrêtons de jouer, c’est parce que nous arrêtons de jouer que nous devenons vieux » Benjamin Franklin

MuShin est un terme japonais signifiant sans esprit (aucun esprit pensant). J’utilise ce terme pour indiquer comment passer d’un esprit conscient, du contrôleur, du critique, du juge, d’un état de pensée préconçue, pour laisser émerger le flux de l'action physique de l’être dans l'instant, dans le corps !

Wu Wei, un concept taoïste, souligne qu'il faut arrêter d'essayer et plutôt écouter la voix des tissus, des muscles, des os, des organes et du souffle pour permettre à l'esprit du corps de nous dire quoi faire, et pour être avec ce qui est sans séparation, ni jugement.

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