Nous sommes parties prenantes du monde naturel et de son microcosme mais nous pouvons facilement oublier notre nature sauvage et notre place dans la Création. Dans cette retraite, nous prenons le temps de nous plonger dans le paysage onirique vivant de notre corps, et de nous immerger dans la nature elle-même pour se souvenir, explorer et découvrir davantage qui nous sommes et ce que nous pouvons être. Arbre, ciel, rocher et eau – tous les éléments reflètent des parties de notre être qui peuvent être incarnées et exprimées. 

Incarner la nature est un processus expérientiel et pratique développé par Jamie McHugh pour élargir et approfondir notre parenté avec le monde naturel par le biais de la perception et de l'expression de notre corps à un stade préverbal. Cette pratique somatique et expressive est simple, inclusive et facile à comprendre. Elle a été enseignée à de nombreux groupes dans le monde entier au cours des 30 dernières années.

Nous commençons chaque journée, en prenant place dans notre paysage intérieur avec les cinq technologies somatiques que sont la respiration, la vocalisation, le contact, le mouvement et l’immobilité. (Voir l'aperçu vidéo des cinq technologies ici: https://player.vimeo.com/video/170979436) 

Ensuite, nous créons une relation avec le paysage extérieur en entrant en contact, en étant témoin, en le reflétant, en y répondant et en restant au repos. La combinaison des pratiques somatiques avec ces activités relationnelles génère un état de flow propice à un flux créatif de danses spontanées, de chants intuitifs et de contemplations silencieuses qui nous relient au lieu. Être dans une attention détendue et une présence vivante pour rencontrer, devenir et chérir la terre nous offre une oasis régénératrice afin de retourner dans sa vie rafraîchi.e, renouvelé.e et régénéré.e.

Jamie McHugh MA, RSMT est un spécialiste du mouvement somatique et un artiste interdisciplinaire vivant dans la vallée de la rivière Hudson à New York. 

Il est le créateur de Somatic Expression® - Body Wisdom for Modern Minds, (Expression Somatique - Sagesse du Corps pour Esprits Modernes), une approche accessible et inclusive de pratiques somatiques et expressives pour la vie quotidienne, et de NatureBeingArt qui regroupe ses vidéos en ligne et ses photographies abstraites et contemplatives de la nature.

Jamie a étudié avec une grande variété d’enseignants artistiques, spirituels et thérapeutiques, et enseigne le travail corporel pendant plus de 40 ans. Ses pratiques somato-expressives pour ré-ensauvager le corps, réparer l’esprit et restaurer l'âme ont été inspirées par ses amitié et ses liens avec Bonnie Bainbridge Cohen, Emilie Conrad, Anna Halprin, Thich Nhat Hanh et avec des endroits sauvages de la planète.

Il se concentre actuellement sur l'éco-somatique et la parenté avec le monde naturel à travers la Pleine Conscience Incarnée (explorations dans le paysage intérieur) et l'incarnation de la nature (explorations dans le paysage extérieur). Jamie continue sa recherche et son étude d'étudier des mystères du corps - en tant qu'élément de la nature et en tant qu'expression de notre humanité.